Dieta Dr Dąbrowskiej

    Chciałbyś oczyścić organizm z toksyn i przywrócić mu wewnętrzną równowagę? Dieta dr Dąbrowskiej może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Co to za dieta? Na czym polega? Zachęcamy do krótkiej lektury!

    Kim jest dr Ewa Dąbrowska?

    Zanim przejdziemy do diety dr Dąbrowskiej, warto coś wspomnieć o jej pomysłodawczyni. Ewa Dąbrowska jest doktorem nauk medycznych. Przez lata była adiunktem w Uniwersytecie Medycznym w Gdańsku. To właśnie ona opracowała nowatorską dietę warzywno-owocową, która pozwala na odtrucie organizmu i wspomaga jego własne mechanizmy samoleczące.

    Dieta Dr. Dąbrowskiej – czym jest?

    Pod nazwą diety dr Dąbrowskiej skrywa się dwuetapowa kuracja oczyszczająca, która opiera się głównie na warzywach i owocach. Pierwszym etapem jest główka, która może trwać od kilku do nawet kilkudziesięciu dni. Drugi etap to zdrowa dieta, której podstawę stanowią produkty nisko przetworzone.

    Zasady diety dr Dąbrowskiej

    Dieta dr Dąbrowskiej to przede wszystkim głodówka lecznicza, dzięki której można oczyścić i wzmocnić prawidłowe działanie organizmu. Jak wskazuje dr Ewa Dąbrowska, poprzez dokładne oczyszczenie organizmu, można pozbyć się nagromadzonych złogów, jak również nadmiaru tkanki tłuszczowej, a wszystko po to, by przywrócić organizmowi jego zdolności do samoleczenia, kuracja opiera się na warzywach i owocach, czyli produktach bogatych w naturalne przeciwutleniacze, które wspomagają procesy naprawcze, działającą  oczyszczająco, uzdrawiająco i odmładzająco na wszystkie komórki ludzkiego organizmu.

    Dieta dr Ewy Dąbrowskiej zalicza się do niskokalorycznych. Należy w niej odstawić pokarmy budulcowe i wysokoenergetyczne – w tym m.in. białka, tłuszcze oraz węglowodany szybko wchłanialnych. Efektem tego jest pozbycie się z organizmu złogów i zdegenerowanych tkanek, a więc wszystkiego, co zakłóca prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

    Co ważne, po zakończeniu kuracji odtruwającej, należy przejść na zdrową i zbilansowaną dietę, która będzie oparta na warzywach, owocach, ziarnach oraz roślinach strączkowych.

    Dla kogo jest przeznaczona dieta dr Dąbrowskiej?

    Dietę dr Dąbrowskiej to propozycja dla tych, którzy chcieliby zrzucić zbędne kilogramy, oczyścić swój organizm z toksyn oraz przywrócić mu wewnętrzną równowagę. Dlatego też tego typu kuracja sprawdzi się jednakowo u osób, które zmagają się z nadwagą i otyłością, czy skarżą się na różnego typu dolegliwości.

    Zdaniem dr Dąbrowskiej największe korzyści odniosą osoby, które mają osłabioną odporność. Rezultatem tego jest częste łapanie infekcji bakteryjnych, wirusowych lub grzybiczych. Osoby z niską odpornością bardzo często zmagają się z alergiami, trądzikiem, migrenami, astmą oraz nietolerancją pokarmową.

    Dieta dr Dąbrowskiej sprawdzi się również u osób zmagających się ze schorzeniami neurologicznymi. Przede wszystkim mowa tutaj o chorobie Parkinsona, nerwicy, padaczce, czy przy zaburzeniach pamięci.

    O tego typu kuracji powinny też pomyśleć osoby, które mają problemy hormonalne. W szczególności mowa tutaj o paniach, które cierpią na zaburzenia miesiączkowania, czy dolegliwości związane z menopauzą. Dieta dr Dąbrowskiej może okazać się pomocna przy torbielach jajników, mięśniakach macicy, ale również przy niedoczynności i guzkach tarczycy.

    Nie da się również zapomnieć o osobach z tzw. zespołem metabolicznym X, czyli tych, którzy zmagają się z nadciśnieniem, otyłością, cukrzycą typu 2 czy chorobą wieńcową.

    Dieta dr Dąbrowskiej – przeciwwskazania

    Kiedy nie można stosować tego typu kuracji? Dla kogo dieta dr Dąbrowskiej jest niewskazana? Z diety dr Dąbrowskiej, z resztą, jak i z innych głodówek, powinny zrezygnować  kobiet w ciąży oraz karmiące, osoby z niedowagą, jak również dzieci i młodzież. Dieta dr Dąbrowskiej niewskazana jest w przypadku osób chorujących na nowotwory, nadczynność tarczycy, cukrzycę typu 1, gruźlicę, niewydolność układu oddechowego, niewydolność wątroby, czy serca.

    Przeciwwskazaniami do podjęcia tego typu kuracji są schorzenia genetyczne, choroby genetyczne, anoreksja oraz bulimia. Również osoby, które borykają się z depresją, nie powinny stosować kuracji dr Dąbrowskiej. W przypadkach, gdy przyjmujemy leki, zawsze wykorzystanie takiej diety, powinno być skonsultowane z lekarzem.

    Zalety diety dr Dąbrowskiej

    Jakie zalety niesie ze sobą dieta dr Dąbrowskiej? Skoro dzięki tej kuracji może oczyścić się z toksyn, to z pewnością wpłynie to dobroczynnie na cały organizm. Przede wszystkim lepiej będą działać najważniejsze układy organizmu – od immunologicznego, po nerwowy, pokarmowy, czy hormonalny.

    Poprawi się również nasza ogólna kondycja, będziemy się cieszyć lepszym samopoczuciem i większą energią. Poza tym poprawi się nasza pamięć, będziemy bardziej skoncentrowani i efektywni, a to przełoży też się na lepsze efekty pracy.

    Nie sposób pominąć dobroczynnych efektów, które da się zauważyć na skórze – stanie się ona gładka, odżywiona i przyjmie zdrowy wygląd. Można nawet śmiało powiedzieć, że dzięki tej diecie odejmiemy sobie kilka lat.

    Jeśli chodzi o samą dietę, to nie jest uciążliwa i nie wymaga ogromnej dyscypliny. Nie musimy się również obawiać niemiłych objawów, jakie zwykle towarzyszą innym dietom, w tym np. ciągłego ssania w żołądku, drżenia rąk, czy senność.


    Strona ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja serwisu nie ponosi odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.

    lekarze online